Calculadora de peso ideal  
 

¿Cuánto debo pesar?
Puedes calcular tu peso ideal fácilmente con nuestra calculadora. Sigue estos pasos:
Instrucciones:
1. Mide tu estatura
2. Con una cinta métrica mide la circunferencia de tu muñeca del brazo dominante.
3. Ahora si, conociendo tu estatura y complexión revisa tu peso ideal.

Calculadora de índice de masa corporal  
Índice cintura – cadera  
Tabla de peso y estaturas para hombres y mujeres  
Tabla de peso y estaturas para niños (as)  
Peso en el embarazo  
Calculadora de Actividad Física    
 
Estatura:
cm. (ej: 165)
Circunferencia de muñeca:
Sexo:
Femenino Masculino
Complexión :
Peso Ideal :

Este es tu rango de peso ideal. Como puedes ver, es muy amplio. Para mayor precisión te recomendamos que un profesional de la nutrición calcule tu peso ideal con base en tu porcentaje de grasa corporal.
¿Tu peso es más bajo de lo normal? ¿Tienes sobrepeso?
Eso lo sabrás si calculas tu índice de masa corporal aquí.