El peso ideal de cualquier persona depende de la edad, complexión, sexo y estatura.

Existen tablas donde se establecen parámetros y promedios de lo que, teóricamente, debería pesar una persona con determinadas características. Sin embargo, muchas veces la teoría no aplica para todos los individuos, por lo que se recomienda SIEMPRE una evaluación individual llevada a cabo por un profesional de la nutrición.