Durante el embarazo el aumento de peso es progresivo, de un día a otro las mujeres pueden aumentar 1, 2 ó 3 kg y es normal. Lo que no es normal es subir desde los primeros tres meses y más de 12 kg al final del embarazo. Por eso es necesario una orientación de lo que puedes comer y en qué cantidades.
El peso excesivo puede traer consecuencias graves como diabetes gestacional, preclamsia o presión alta en el embarazo, bebés con un peso mayor a 4 kg y con riesgo a diabetes, reflujo y obesidad.