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Calculadora de peso ideal | ![]() |
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Resulta evidente que no todos acumulamos la misma cantidad de grasa en la misma parte del cuerpo. |
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Calculadora de índice de masa corporal | ![]() |
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Índice cintura – cadera | ![]() |
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Tabla de peso y estaturas para hombres y mujeres | ![]() |
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Tabla de peso y estaturas para niños (as) | ![]() |
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Peso en el embarazo | ![]() |
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Calculadora de Actividad Física | |||||||
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Hay dos tipos de distribución de grasa: • La androide o forma de manzana. La mayor parte de la grasa se encuentra acumulada en el abdomen. Este tipo de distribución esta relacionado con una mayor predisposición o riesgo de tener enfermedades como diabetes, dislipidemias y problemas cardiovasculares. La forma androide es más común en la población masculina. • Ginecoide o forma de pera. La mayor parte de la grasa se encuentra acumulada en la parte inferior del cuerpo: cadera, muslos, pierna. Se cree que la distribución de grasa en parte es hormonal. Los hombres acumulan grasa en áreas de su cuerpo donde es fácilmente utilizada (abdomen), mientras que las mujeres tienden a acumular grasa en zonas en las que ésta no se metaboliza rápidamente, muy útil cuando se requiere grasa extra durante el embarazo o la lactancia. Como dato curioso, a partir de la menopausia las mujeres acumulan más grasa abdominal y su incidencia en problemas cardiovasculares aumenta. Si el resultado es mayor a 0.9 (en mujeres) y 0.8 (en hombres), entonces la distribución de grasa es de tipo androide. |
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