25 Dic

El magnesio

Es un mineral que se encuentra en nuestro organismo y que entre otras funciones ayuda en la relajación muscular, mejora la salud cardiovascular y mantiene los huesos, dientes y articulaciones en buen estado.

Puedes encontrar magnesio en alimentos como los frutos secos, germen de trigo, garbanzos, lentejas entre otros.

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