Categoría: Consejos

Los beneficios de un buen descanso nocturno no solo se dan a nivel neurológico, en la mejora de nuestra capacidad de atención, la creatividad, la memoria, y además de que en las horas de sueño el cerebro organiza la información registrada durante el día. También es benéfico a nivel orgánico, ya que es...

La expresión salud dental hace referencia a todos los aspectos de la salud y al funcionamiento de nuestra boca, especialmente de los dientes y de las encías. Además de permitirnos comer, hablar y reír (tener buen aspecto), los dientes y las encías deben carecer de infecciones que puedan causar caries, inflamación de la...

Abrazar es una grandiosa medicina. Transfiere energía, y da a la persona que es abrazada un estímulo emocional. Necesitamos cuatro abrazos al día para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. Un abrazo te hace sentir bien. La piel es el órgano más grande que tenemos y necesita mucho cariño. Un abrazo...

Música de relajación para relajar tensiones La música tiene un efecto mágico y relajante sobre los estados de tensión y el estrés de la vida cotidiana. Unos minutos al día para escuchar música y relajarse es una de las mejores técnicas de relajación, que puedes adoptar. La música puede ser uno de los...