M.A.K.S. Nutrición |

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19 Oct

Salud dental

La expresión salud dental hace referencia a todos los aspectos de la salud y al funcionamiento de nuestra boca, especialmente de los dientes y de las encías. Además de permitirnos comer, hablar y reír (tener buen aspecto), los dientes y las encías deben carecer de infecciones que puedan causar caries, inflamación de la...
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19 Oct

Ejercicios anti estrés

Estos ejercicios puedes realizarlos en el cohe (en los semáforos y en el tránsito intenso), un viaje en ascensor, en la oficina, en una sala de espera, en el baño, un avión o donde te encuentres y sean, adaptándolos a cada situación particular. Para aflojar la nuca con suavidad: Decir que si, decir...
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19 Sep

Ejercicio cardiovascular

Importancia del ejercicio cardiovascular 1. Ayuda a quemar calorías y bajar el nivel de grasa de nuestro cuerpo. 2. Fortalece el corazón y los pulmones. Los ataques al corazón son una causa frecuente de muerte y problemas serios de salud por lo que un corazón sano es vital. 3. Ayuda a fortalecer los...
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18 Sep

Haz que tu niño disfrute la comida

Lo primero que debes tener en cuenta es hacer de la comida un momento relajado. Normalmente, los niños se muestran poco pacientes a la hora de comer, por eso prueba introducir la diversión en los platos, seguro que de esta manera, llamarás más su atención. Los momentos más engorrosos suelen presentarse al introducir...
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